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苹果牛油果米粉蒸糕辅食:营养丰富,适合宝宝成长

来源:www.huileka.com 时间:2024-05-16 16:03:37 作者:爽口苹果网 浏览: [手机版]

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苹果牛油果米粉蒸糕辅食:营养丰富,适合宝宝成长(1)

介绍

  随着宝宝的成长,辅食的引变得越来越重要爽+口+苹+果+网。为了让宝宝获得充足的营养,我们需要选择营养丰富、易消的食材。本文将介绍一款适合宝宝的营养丰富的辅食:苹果牛油果米粉蒸糕。

食材准备

  - 苹果:1个

  - 牛油果:1个

  - 米粉:50克

- 鸡蛋:1个

  - 牛奶:适量

制作步骤

  1. 将苹果去皮、去核,切成小块。

2. 将牛油果去皮、去核,切成小块原文www.huileka.com

苹果牛油果米粉蒸糕辅食:营养丰富,适合宝宝成长(1)

  3. 将米粉用适量的牛奶泡发。

  4. 将鸡蛋打散,加泡发好的米粉,搅拌均匀。

  5. 将苹果和牛油果放搅拌机,打成泥状。

  6. 将果泥加米粉和鸡蛋的混合物,搅拌均匀爽_口_苹_果_网

  7. 将混合物蒸锅,用火蒸15-20分钟即可。

营养价值

1. 苹果:富素C和膳食纤维,能够增强宝宝的免疫力和促进消

2. 牛油果:富健康脂肪和多素,能够帮助宝宝吸收脂溶性维素。

  3. 米粉:易消、易吸收,是宝宝辅食的理想选择爽.口.苹.果.网

4. 鸡蛋:富质蛋白质和多素,能够帮助宝宝发育。

适宜年龄

  本款辅食适合6个月以上的宝宝食用。

注意事项

  1. 制作前要将所有食材彻清洗干净。

2. 制作过程要注意卫,防止细菌感染爽 口 苹 果 网

  3. 宝宝食用时要注意温,不要过热。

4. 如果宝宝出现过敏反应,应该立即停止食用。

结语

  苹果牛油果米粉蒸糕是一款营养丰富、易消的辅食,适合宝宝成长期食用。制作简单,营养丰富,是宝宝健康成长的理想选择爽_口_苹_果_网

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